6月に生活習慣が原因で

筋肉が疲労した場合はむくみやすいと紹介しました。

むくみは

血管やリンパが圧迫され流れが悪くなり

老廃物・余分な水分が排出されにくくなっているのが

原因のひとつ。

老廃物等の排出はリンパ管が有名ですが

血管の静脈の方が9倍ぐらいの働きをするそうですよ！

血流を整えれば、むくみにはもちろん

肌のたるみなどの解消にもつながります。

外からの刺激（ボディケア等）で

血流がスムーズになれば

色々な体のトラブルが改善されるのです。

時々、体のメンテナンスの必要性をこの場所で

紹介していきたいと思っています！