『セン』と呼ばれるエネルギーラインを

ゆったりとしたリズムで刺激することにより

自然治癒力を高める効果があるとされています。

                                                 

ゆっくりと行うことにより

すこしずつ副交感神経を優位にしていくので

ストレス解消や精神を安定させる効果があります

 

運動をする習慣がない方・疲れやストレスが溜まって

いる方におすすめします！