ストレッチ教室

お客様自身で体を動かしていただきます!

ストレッチは筋温や体温を高める効果があります。

柔軟性のある体は怪我をしにくく若々しくいるためのポイント!

年齢や性別関係なく柔軟性をアップさせることができます

個人差はありますが続けることで、

疲労回復・運動不足解消・脂肪燃焼促進・

冷え性・むくみの改善・心身リラックスの効果があります。

デスクワーク・立ちっ放し・家事・子育てなどによる長時間の

姿勢維持が多い方、肩こり・腰痛が気になる方、

運動不足の方、ダイエットしたい方におすすめです

☆当店ではお客様自身に

ストレッチを生活の一部に取り込んで頂き、

少しでも柔軟性を高めて頂けるように、

個々のお客様に合わせ、ご家庭でもできるお手軽な事をご提供し、

次回のご来店までの間に行っていただく事をおすすめしております