風邪がすごく流行っていますね(>_<)
結構しつこくて厄介です・・
そこで免疫力をupし、風邪予防!
免疫細胞の6割以上が腸に集中しているらしいですよ。
疲れている日は卵かけごはん!
生卵に含まれるグルタミン酸が
腸の粘膜の働きを強化し免疫作用をup!
体力が消耗した日に積極的に摂ると効果的だそうです。
忙しいこの時期、簡単にできるものがいいですよね(^^)
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