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GW最終日。

長かったGWもついに最終日です。

明日からのお仕事に備えて

疲れたカラダを少しでも改善しておきたいですね。

ストレッチや入浴、

とにかくカラダをリラックスさせましょう!

お出かけされた方は

特に足のだるさが残っているんではないでしょうか?

お家でおひとりでも簡単にできる

ふくらはぎをすっきりさせるストレッチをご紹介します!

 

1・爪先よりかかとが低い位置になるように

伸ばします。

バランスを崩し転倒しないよう

壁やテーブルに手を添えてもOK。

2・片足ずつ足首を反らせます。

伸びているのがわかるところで止めます。

絶対無理はせずじんわりわかる程度で。

 

3・ラップの芯などお家にある棒状のもので

ふくらはぎをコロコロと転がせます。

ふくらはぎには

むくみを解消するといわれているツボが4つあり、

4つとも一本のライン上にあるので、

この方法なら同時に刺激できます。

 

関節やふくらはぎが硬い方は

入浴後に(筋肉が緩んでから)やってみてください。

 

GW明けはお忙しくなると思いますが

お時間があればご来店くださいね!

特別限定コースの骨盤ストレッチ

5/7から始まるフットケアキャンペーン

おすすめです。

ご協力のお願い。

GW楽しくお過ごしでしょうか?

日頃のお疲れを少しでも和らげるよう

ルピナススタッフ一同頑張ってまいります\(^o^)/

ご予約がご希望に添えない事が多々あります。

駐車場・道路の混雑もあり、ご来店に

大変ご不便をおかけしております。

ご予約の時間は余裕をもって

お申し付けくださるようご協力を、

遅れたり、ご来店が難しくなった場合

ご連絡をお願いいたします。

 

令和!

ちょっと乗り遅れましたが

元号が変わりました。

どんな時代になるでしょうか。

 

さてさて・・変わったと同時に

泉州地域の新しい情報誌「せんしゅう」が創刊されました!

 

本日の新聞折り込みとして配布されていますので

ご覧になったお客様も多いかと思います。

ルピナスが創刊号に掲載されています。

気づかなかった方、もう一度みて下さい。

「せんしゅう」をご覧になった方だけのサービスが

ありますよ~(^^)

 

 

 

5月のおすすめ!

長~い長~いお休みが近づいてきましたね。

もうご予定はたてられたんでしょうか?

ルピナスは無休なんですが、

GW中は周辺道路の渋滞・シークル駐車場の混雑が予想されます。

ご迷惑をおかけしますが

ご予約はお時間に少し余裕をもってお取りいただくよう

ご協力お願いします。<m(__)m>

5月は初登場の特別コースなどおすすめのコースを

キャンペーンページにアップしました!

お休みを楽しむ方も、お仕事でクタクタの方も

ぜひぜひご利用下さいね!